现代解析
这首诗写的是一个僧人从临安回来后，讲述远行见闻时的感慨。全诗用生活化的比喻，表达了人生无常、时光飞逝的深切体会。
前两句"幻形变灭困须臾，晚景尤惊岁易徂"说人生就像幻影一样转瞬即逝，到了晚年更觉得岁月流逝之快。"须臾"就是一会儿的意思，用这个词强调时间短暂。
中间四句通过具体场景描写这种感受："满目交游多故物"是说看到旧物就想起故人；"伤心风雨对今吾"写风雨中独自伤怀；"逝波昨日方追霅"用流水比喻时光，昨天刚追忆霅溪（浙江的一条河），"覆篑今朝又过衢"今天又经过了衢州，说明行踪匆匆。
最后两句笔锋一转，写及时行乐的生活态度：赶紧摘下青梅配新酿的酒，趁着酒酣耳热听歌欢呼。这里的"旋打青梅"是马上采摘的意思，"荐酒"就是下酒菜。
全诗最打动人的地方在于：既写出了对光阴易逝的伤感，又展现了活在当下的豁达。就像现代人常说的"人生苦短，及时行乐"，但表达得更含蓄优美。特别是最后两句，把人生苦短与及时行乐这对矛盾统一起来，很有感染力。
王洋
（1087—1154）宋楚州山阳人，字元渤。王资深子。徽宗宣和六年进士。高宗绍兴初诏试馆职，历秘书省正字、校书郎、守起居舍人，擢知制诰。十年以权发遣吉州换邵武军。洪皓使金归，人无敢过其居，洋独与往来，为人诬告与闻洪皓欺世飞语，以直徽猷阁出知饶州。寓居信州，有荷花水木之趣，因号王南池。善诗文，其诗极意镂刻，文章以温雅见长。有《东牟集》。