现代解析
这首诗是一位老者的自嘲与感慨，字里行间透着幽默和智慧。
开头两句，诗人自嘲年纪大了，才华衰退，说话都让朋友们笑掉下巴（"笑脱颐"）。这种自黑式的幽默，反而让人觉得亲切真实。
中间部分，诗人提到有人来拜访他，想向他请教，但他谦虚地说：你们回去多读书，自然能找到更好的老师（"归求文字有馀师"）。接着，他用两个比喻表达对后辈的期望：要像松柏一样经得起风霜（"后彟柏"），像古代进献的灵龟一样有真才实学（"前列龟"）。
最后两句是整首诗的核心。诗人告诫年轻人：不要学我现在这样，做个庸庸碌碌的小官，混日子到白头。他借用《诗经·伐檀》的典故（古代讽刺不劳而获的诗），惭愧自己没能实现理想，活成了自己曾经不屑的样子。
这首诗的魅力在于：
1. 用自嘲化解衰老的无奈，显得豁达
2. 对后辈的劝诫既有松柏的刚毅，又有龟甲的厚重
3. 结尾的惭愧特别真实，让普通人也能共鸣——谁没有过理想败给现实的时刻呢？
就像一位可爱的老爷爷，笑着对你说："别学我混日子啊，要活出点样子来。"既有过来人的沧桑，又带着温暖的期许。
晁公溯
晁公溯：一作晁公遡，字子西，济州巨野（今山东菏泽市巨野县）人，晁公武弟。宋高宗绍兴八年进士。史籍无传，据本集诗文，知其举进士后历官梁山尉、洛州军事判官、施州通判，绍兴末知梁山军。宋孝宗乾道初知眉州，后为提点潼川府路刑狱，累迁兵部员外郎。著有《嵩山居士文集》54卷，刊于乾道四年，又有《抱经堂稿》等，已佚。