沁园春 其一 己丑新正
甚矣吾衰，叹天涯岁月，何苦频催。
奈霜毫种种，三千盈丈，丹心炯炯，一寸成灰。
三径秋荒，五湖天远，儒术于吾何有哉。
君知否，盼行云不住，流水难回。
寂寥谁与徘徊。
好事者、惟输曲秀才。
恁⑴昏花老眼，底须窥牖，支离病脚，最怯登台。
思发花前，人归雁后，百感中来强自裁。
狂歌好，只⑵清风和我，明月休猜⑶。
奈霜毫种种，三千盈丈，丹心炯炯，一寸成灰。
三径秋荒，五湖天远，儒术于吾何有哉。
君知否，盼行云不住，流水难回。
寂寥谁与徘徊。
好事者、惟输曲秀才。
恁⑴昏花老眼，底须窥牖，支离病脚，最怯登台。
思发花前，人归雁后，百感中来强自裁。
狂歌好，只⑵清风和我，明月休猜⑶。
现代解析
这首词写的是一个年老体衰的文人，在过年时发出的感慨。全词用直白的语言道出了人到暮年的无奈与孤独。
上片开头就感叹"我老得太厉害了"，抱怨时间过得太快。头发都白了（霜毫种种），虽然还有一颗赤诚的心（丹心炯炯），但热情早已消退。隐居的地方荒芜了（三径秋荒），想归隐江湖又太遥远（五湖天远），连自己擅长的学问都觉得没用了。最后用"行云流水"比喻时光流逝，再也回不来了。
下片写孤独的生活。没人陪伴，只有酒（曲秀才指酒）是好朋友。老眼昏花不爱看窗外，腿脚不便更怕登高。想在花开前抒发情怀，却总比大雁归来得晚——这些复杂情绪只能自己消化。最后两句最精彩：虽然孤独，但好在有清风作伴，明月也别猜疑我的心事，让我尽情高歌吧。
全词魅力在于：
1. 用老人絮叨的口吻写真实感受，比如抱怨身体、怀念过去
2. 把抽象情绪具象化，如用"三千盈丈"形容白发很多
3. 结尾突然豁达，在消极中找出积极，清风明月的意象让整首词从哀怨变得洒脱
4. 用"曲秀才"代指酒这类俏皮说法，让沉重主题显得轻松
本质上是一个老人对生命的无奈叹息，但最后用豁达心态找到了自我安慰的方式。
杨慎
杨慎（1488～1559）明代文学家，明代三大才子之首。字用修，号升庵，后因流放滇南，故自称博南山人、金马碧鸡老兵。杨廷和之子，汉族，四川新都（今成都市新都区）人，祖籍庐陵。正德六年状元，官翰林院修撰，豫修武宗实录。武宗微行出居庸关，上疏抗谏。世宗继位，任经筵讲官。嘉靖三年，因“大礼议”受廷杖，谪戍终老于云南永昌卫。终明一世记诵之博，著述之富，慎可推为第一。其诗虽不专主盛唐，仍有拟右倾向。贬谪以后，特多感愤。又能文、词及散曲，论古考证之作范围颇广。著作达百余种。后人辑为《升庵集》。