现代解析
这首诗描绘了一个人内心苦闷、试图寻找解脱却难以实现的状态，充满对现实的无奈和对精神自由的渴望。
开头用"种萱草忘忧，采草药解愁"的比喻，说明主人公试图用外在方法（比如亲近自然、寻找药草）来排解内心的忧郁。但紧接着"身体走过田野，思绪耗尽在枯荣之间"两句，表明这些方法都没用——人虽然四处奔波，但内心始终被各种念头折磨。
"内心无法自我调理，情绪被死物牵绊"这两句直指核心：问题出在自己心里。主人公意识到，真正的痛苦源于无法掌控自己的精神世界，反而被无生命的事物（可能是功名利禄等世俗追求）束缚。
于是他想"努力亲近道家经典，打算辞去官职"。这里"黄庭"代表道家清净无为的思想，"朱绂"是官服，显示他渴望通过修道来摆脱世俗束缚。但紧接着"仙山太遥远，长生药向谁求"道出困境：求仙之路渺茫，连最基本的修行物资（青精，道家丹药）都无处获取。
最后两句"人间总是充满艰难，小鱼小虾都在锅里挣扎"是点睛之笔。用"沸腾锅里的鱼虾"比喻世人都在现实煎熬中徒劳挣扎，既表达对众生的悲悯，也包含对自己处境的清醒认知——明知超脱很难，却仍被困在现实的沸水中。
全诗最动人的是这种矛盾：清醒知道要放下，却又放不下；向往超脱，却发现无路可走。这种现代人也能共鸣的"精神内耗"，通过种草药、求仙丹、看鱼虾等具体意象生动呈现，让抽象的心理挣扎变得可感可触。