现代解析
这首诗是作者对朋友朱廷补的赞美和鼓励，用现代语言可以这样理解：
第一句夸朋友才华出众，像日月一样耀眼，完全配得上在朝廷当官（"宫花簪枝"比喻做官）。
第二句说他的思想能突破宋代儒学的束缚，文风直追先秦古文的高度（"浸淫"指深入研究）。
第三句用两个比喻：像千里马经历百战仍保持实力，像炼丹炉炼出最纯粹的金丹，形容朋友经过磨练后更加成熟。
最后鼓励他：别抱怨生不逢时，现在和古代一样都有选拔人才的机会（"六行宾兴"指古代举荐制度），是金子总会发光。
全诗亮点在于：
1. 用"千里马""炼丹"等生动比喻，把抽象的品质具象化
2. 既有对朋友能力的肯定（前四句），又有真诚的鼓励（后四句）
3. 通过古今对比（"古即今"）传递积极人生观：机会永远留给有准备的人
就像现在我们对朋友说："你能力这么强，别焦虑大环境，是人才总会被发现的"，只不过古人说得更文雅含蓄。