现代解析
这首诗讲的是一个善良人的内心挣扎和崇高理想。诗人手里有一斗粮食（相当于现在的十来斤），但他纠结要不要煮成粥——不是自己舍不得吃，而是想到还有更多人挨饿。
前四句用生活化的比喻：诗人说自己宁可吃难以下咽的野菜（藜苋），也不愿听见饿肚子的人肠鸣声（刚肠嘶）。就像我们现代人看到别人饿着，自己吃着大鱼大肉也会心里难受一样。
后四句升华到人生理想：诗人说如果能让天下人吃饱，自己饿着也心甘情愿。最后两句特别打动人心——他最大的愿望就是让所有吃饱的人记住：永远别让饥饿的人继续挨饿。这就像我们今天说的"共同富裕"理念，强调社会要有互助精神。
全诗用最朴实的粮食（粟）和野菜（藜苋）作比喻，把"先天下之忧而忧"的情怀写得特别接地气。没有说教，就是一个普通人在粮食面前的真实心理活动，却展现了古代知识分子的社会责任感。
释居简
释居简（一一六四～一二四六），字敬叟，号北涧，潼川（今四川三台）人。俗姓龙（《补续高僧传》卷二四作王）。依邑之广福院圆澄得度，参别峰涂毒于径山，谒育王佛照德光，走江西访诸祖遗迹。历住台之般若报恩。后居杭之飞来峰北涧十年。起应霅之铁佛、西余，常之显庆、碧云，苏之慧日，湖之道场，诏迁净慈，晚居天台。理宗淳祐六年卒，年八十三，僧腊六十二。