大言人皆有践之岂不难所以坐终日兢兢不自安缅惟圣贤学岂徒笔舌间至理莹方寸外物无能千约之于七情验之于四端何以能若是返之而静观
游学苦不早，登科苦不迟。
虽有圣贤质，亦为物所移。
况我中人下，宁敢慕不羁。
苟无殷勤志，众欲以之随。
仰愧而俯怍，于道已相离。
一善不足称，富贵将何为。
虽有圣贤质，亦为物所移。
况我中人下，宁敢慕不羁。
苟无殷勤志，众欲以之随。
仰愧而俯怍，于道已相离。
一善不足称，富贵将何为。
现代解析
这首诗词讲的是一个人对自我修养的深刻反思，用现代话来说就是"自律真的很难，但我必须坚持"的内心独白。
前半部分像在写日记：
1. 作者先感叹"大道理谁都会说，但做到太难了"，说自己整天提心吊胆怕犯错，像极了现代人立flag又怕做不到的心态。
2. 他认为真正的学问不是耍嘴皮子，而是要把道理消化成自己的东西，就像把知识"腌入味"一样，这样外界诱惑就干扰不了。
3. 具体方法是控制七情六欲（喜怒哀乐等情绪），用"四端"（仁义礼智的萌芽）来检验自己，就像用道德标尺时刻量一量行为。
后半部分变成自我检讨：
1. 懊悔自己读书考试都错过最佳时机，像在说"要是当年早点用功就好了"。
2. 自认天赋一般，连圣贤都会被环境影响，自己更不敢放纵，活脱脱一个普通人的清醒认知。
3. 最后用"抬头愧对天，低头愧对地"的强烈画面感，说如果连基本修养都做不到，富贵名利都是空的，相当于现代人说"德不配位，必有灾殃"。
全诗最打动人的是那种"我知道自己普通，但还是要努力"的真诚。就像现在很多人边焦虑边进步的状态，明知自律很难，但还是选择对自己严格。诗中"莹方寸"（把道理消化在心里）的比喻特别生动，比单纯说"要内化"形象得多。