现代解析
这首诗讲的是现代人普遍面临的困境——生活琐事缠身，内心难以回归自然状态。作者通过"坐着看书却睡着"这样接地气的日常场景，揭示了一个深刻的生活哲理：真正的快乐往往来自不经意的放松时刻。
前两句直指现代人痛点：我们总被各种事务纠缠，很难保持轻松自然的状态。但接下来作者发现，偶然在看书时打瞌睡这种"小意外"，反而带来了意想不到的快乐。这种快乐很纯粹，就像上天赐予的礼物。
诗中"一适万虑远"特别精妙，意思是当获得片刻舒适时，万千烦恼都会暂时远离。但等我们想再找回这种快乐时，发现已经和最初的体验不一样了——这就像我们刻意追求快乐时反而得不到快乐。
最后两句用对话形式点明主旨：当作者向高僧请教时，发现这种不刻意追求、顺其自然的状态，其实就是禅意的真谛。全诗告诉我们：生活中最珍贵的快乐，往往就藏在那些不刻意的放松时刻里，越是强求反而越得不到。
苏泂
苏泂（一一七○～？）（与赵师秀同龄，生年参《文学遗产》一九八三年四期《赵师秀生年小考》），字召叟，山阴（今浙江绍兴）人。颂四世孙。生平事迹史籍失载，从本集诗篇可知，早年随祖师德宦游成都，曾任过短期朝官，在荆湖、金陵等地作幕宾，身经宁宗开禧初的北征。曾从陆游学诗，与当时著名诗人辛弃疾、刘过、王楠、赵师秀、姜夔等多有唱和。卒年七十馀。有《泠然斋集》十二卷、《泠然斋诗馀》一卷（《直斋书录解题》卷二○、二一），已佚。清四库馆臣据《永乐大典》辑为《泠然斋诗集》八卷。