现代解析
这首诗写的是一个被朝廷冷落的老人，虽然处境落魄却依然保持豁达的心态。
前两句自嘲现状：我现在成了个秃头老翁，只能靠朝廷发点救济粮过日子。"太仓红"指官府发放的陈年红米，暗示生活清贫。
中间四句展现傲骨：就算我现在比同僚们落后了，但谈起人生道理依然能镇住全场。我这一生写过无数风花雪月的绝妙诗词，见识过九万里的壮阔天地。这里用夸张的数字强调自己阅历丰富。
最后两句是心境写照：我本来就是个心无芥蒂的人（"无冰炭"指心里没有冷暖计较），读了你的诗更觉得豁然开朗。表现出超然物外的洒脱，说明他虽遭贬谪却不怨天尤人。
全诗最动人的是这种反差：表面写落魄，内里却充满豪情。用自嘲的语气说着最硬气的话，把困顿生活写出了诗意，把年龄劣势转化为人格魅力。就像个倔老头笑着说："别看我现在这样，当年可是见过大世面的！"这种乐观精神很有感染力。
刘克庄
刘克庄(1187～1269) 南宋诗人、词人、诗论家。字潜夫，号后村。福建莆田人。宋末文坛领袖，辛派词人的重要代表，词风豪迈慷慨。在江湖诗人中年寿最长，官位最高，成就也最大。晚年致力于辞赋创作，提出了许多革新理论。