现代解析
这首诗是作者对中年人生的感慨，既有自嘲也有无奈，同时透露出对世态炎凉的洞察。
开头两句说自己年纪大了，头发稀疏得快要夹不住发簪（"当钳"指用发簪固定稀疏的头发），拄着拐杖回忆年轻时意气风发的模样（"投繻"是汉代年轻人入关时扔掉通行证表示自信的典故）。这里用头发和拐杖的细节，生动展现了中年人的衰老感。
中间四句是核心感慨：人生得失就像猴子"朝三暮四"的典故（主人早上给三个栗子晚上给四个，猴子就生气；反过来早上四个晚上三个，猴子就高兴，其实总数没变），得失都是心理作用。承认自己才能有限，别人有一百分的才华，自己连十分之一都难达到。看着镜中消瘦的自己像营养不良的仙人（"臞仙"），写诗也难与高手比肩。这几句用幽默自嘲的方式，道出了中年人认清现实后的坦然。
最后两句转向社会现实：那些衣着光鲜的权贵们（"纨裤"指华服子弟）总是来麻烦自己，感谢朋友（"君"）能看透这些世俗人情。这里暗含对趋炎附势社会风气的讽刺，也显示作者保持清醒的态度。
全诗妙在把中年危机写得既真实又豁达，像朋友聊天般用日常比喻（猴子、照镜子、写诗比较）讲人生哲理，最后对社会现象的点评也一针见血但不说破，让人读来会心一笑又若有所思。
张镃
张镃（1153—1221？）原字时可，因慕郭功甫，故易字功甫，号约斋。南宋文学家，先世成纪（今甘肃天水）人，寓居临安（现浙江杭州），卜居南湖。出身显赫，为宋南渡名将张俊曾孙，刘光世外孙。他又是宋末著名诗词家张炎的曾祖，是张氏家族由武功转向文阶过程中的重要环节。隆兴二年（1164），为大理司直。淳熙年间直秘阁通判婺州。庆元初为司农寺主簿，迁司农寺丞。开禧三年（1207）与谋诛韩侂胄，又欲去宰相史弥远，事泄，于嘉定四年十二月被除名象州编管，卒于是年后。