现代解析
这首诗写得非常洒脱，表达了一种看淡世事、悠然自得的人生态度。
前两句"何须痛诋程不识，未用亲摩史谒居"意思是：何必非要痛骂程不识（汉代名将）这样的人，也不必刻意去讨好史谒居（汉代权臣）这类人。这是在说为人处世不必太极端，既不用刻意贬低谁，也不用刻意巴结谁。
后两句"昔时万事愁眉外，顿觉幽怀常晏如"意思是：把过去的种种烦恼都抛到脑后，突然觉得内心特别平静安宁。这里的"晏如"就是平静自在的意思。
整首诗的精髓在于：
1. 做人不必太较真，保持中庸之道
2. 放下过去的烦恼，心境自然开阔
3. 追求内心的平静，比争名逐利更重要
诗人用简单明了的语言，表达了一种超脱的生活智慧，告诉读者：与其纠结于人际关系和世俗烦恼，不如保持平和心态，这样反而活得更加自在。这种思想在今天依然很有启发意义。