现代解析
这首诗用简单的生活画面探讨了深刻的哲理，核心是说"上下本是一体，来去并无差别"。
前四句像在玩文字游戏：昨天从天上下来，其实没离开过地面；今天回到地面，其实也没离开过天空。这就像我们坐飞机时，看似离开了地面，但始终在地球范围内。诗人用这种矛盾的说法告诉我们：所谓的"天上"和"地下"只是人为划分的概念，本质上都是同一个空间。
"上下无间，来去无差"是点睛之笔，直接点破主题：空间的分界是虚幻的，就像坐电梯上楼，看似位置变了，但其实都在同一栋建筑里。这种思想很有禅意，让人联想到"万物一体"的哲学观。
最后两句突然切换到两个优美的生活场景：秋夜天河里孤独的飞雁，夜晚千家万户传来的捣衣声。这两个画面看似与前文无关，实则巧妙呼应——飞雁连接天地，捣衣声传遍邻里，都在展现"无间无差"的意境。就像微信群聊时，看似各自在不同地方，其实都在同一个虚拟空间交流。
全诗用日常现象阐释深刻道理，把抽象的哲学思考化作可感的画面，让人在平凡生活中领悟到：所谓的分别心，往往只是我们给自己设的限制。
释惟一
释惟一，法眼之孙。神宗时主嘉禾天宁寺（《宋诗纪事》卷九二）。