满庭芳
鼎用乾坤，药须乌兔，恁时方炼金丹。水中虎吼，火里赤龙蟠。兑是况铅震汞，自元谷、上至泥丸。些儿事，坎离复垢，返老作童颜。
五行，全四象，不调停火候，间断如闲。六天罡所指，玉出昆山。不动纤毫云雨，顷刻处、直透三关。黄庭内，一阳来复，丹就片时间。
五行，全四象，不调停火候，间断如闲。六天罡所指，玉出昆山。不动纤毫云雨，顷刻处、直透三关。黄庭内，一阳来复，丹就片时间。
现代解析
这首词讲的是道家炼丹修行的过程，用比喻手法描绘了人体内能量运转的玄妙景象。
上阕用金属冶炼比喻炼丹：
1. "鼎用乾坤"指用天地为容器，"乌兔"（日月）代表炼丹原料，暗喻采集自然精华。
2. "水中虎吼，火里龙蟠"用猛虎在水中咆哮、火龙在火中盘旋，形象表现阴阳能量在体内激烈交融的状态。
3. "兑铅震汞"等术语其实是用金属化学反应比喻人体内精气神的调和过程，从下丹田（元谷）到头顶（泥丸）的能量循环。
下阕讲炼丹要领：
1. 强调要平衡金木水火土五行，协调青龙白虎等四象（四种能量形态），火候既不能太猛也不能间断。
2. "六天罡"指北斗七星，比喻能量运行的轨迹；"玉出昆山"形容金丹炼成时如美玉出世般珍贵。
3. 最后描写修炼成功的状态：能量贯通三关（尾闾、夹脊、玉枕）时，就像春天阳气复苏（一阳来复），金丹瞬间炼成，使人返老还童。
全词妙在将抽象的修炼过程具象化：把气血运行比作虎啸龙腾，把经脉比作金属反应，把成丹比作美玉诞生。虽然讲的是道家玄理，但通过雄奇的意象让读者感受到能量运转的磅礴气势，就像在看一场发生在人体内的奇幻自然现象。
葛长庚
白玉蟾（1134～1229），原名葛长庚，世称紫清先生。北宋琼管安抚司琼山县五原都显屋上村（今海南省琼山县石山镇典读村）人。书法善篆、隶、草，其草书如龙蛇飞动；画艺特长竹石、人物，所画梅竹、人物形象逼真；又工于诗词，文词清亮高绝，其七绝诗《早春》被收入传统蒙学经典《千家诗》。所著《道德宝章》（又称《老子注》），文简辞古，玄奥绝伦，独树一帜，被收入《四库全书》。其他著作有《海琼集》、《金华冲碧丹经秘旨》、《海琼白真人语录》、《罗浮山志》、《海琼白玉蟾先生文集》等。是海南历史上第一位在全国有影响的文化名人。