现代解析
这首诗是作者告别亲友时所作，借古喻今表达了自己的人生志趣。
前四句用典故暗喻自己的处境：诗人以"之罘君"（古代隐士）自比，说自己在浑浊的世道中仍坚守清白（"在涅守白颢"）。就像黄钟大吕缺少了牛铃相伴，只能独自对着先贤留下的文章感慨（这里"淋漓"形容倾注感情）。
中间两句转到现实：虽然亲友中有出色的年轻人（"有子殊可人"），但他们都没能真正了解自己这个"老夫"的追求。
最后两句点明主旨：当有人来请教文章之道时，诗人只说"曲肱好"——这是引用《论语》中孔子"曲肱而枕之，乐亦在其中"的典故，意思是弯着手臂当枕头睡觉的简朴生活就很满足，暗示自己崇尚简单自然的生活态度，不愿刻意追求华丽的文采。
全诗通过古今对比，表达了诗人甘于清贫、坚守本心的人生态度，在告别时刻向亲友传递了自己的人生哲学。语言看似平淡，但用典自然，在谦逊中透着几分孤傲。
姜夔
姜夔[kuí]（1154年—1221年），字尧章，号白石道人，汉族，饶州鄱阳（今江西省鄱阳县）人。南宋文学家、音乐家。其作品素以空灵含蓄著称，姜夔对诗词、散文、书法、音乐，无不精善，是继苏轼之后又一难得的艺术全才。有《白石道人诗集》《白石道人歌曲》《续书谱》《绛帖平》等书传世。