现代解析
这首诗写的是一个饱经沧桑的中年人心境，我们可以从三个层面来理解：
第一段（前四句）讲生活状态。诗人说自己长期忧愁已经瘦得不成人形（"置形骸"），虽然受皇帝重用但始终无法融入官场圈子。他像白居易写《长庆集》一样用诗歌讽谏时政，又像东方朔那样用幽默方式提建议，说明他是个正直敢言却不得志的官员。
第二段（五六句）转为议论时局。刚刚为裁军后流民返乡而高兴，转头又因官员治水无能导致洪灾而愤怒。这两句像两个电影镜头，生动展现了诗人对国事忽喜忽忧的复杂心态。
第三段（最后两句）突然说到个人生活。最近总吃不上肉，只能像古代太常官那样吃素斋度日。表面是抱怨清贫，实际是用自嘲的方式表达：即便生活困顿，也要保持清廉节操。
全诗妙在把国家大事（军政、民生）和个人小事（吃肉）自然串联，通过"愁-喜-嫌-苦"的情绪起伏，展现了一个心系百姓却又无能为力的知识分子形象。最打动人的是最后两句，就像现代人发朋友圈说"又吃泡面度日"，苦中作乐的态度反而更显人格力量。
洪亮吉
洪亮吉（1746～1809）清代经学家、文学家。初名莲，又名礼吉，字君直，一字稚存，号北江，晚号更生居士。阳湖（今江苏常州）人，籍贯安徽歙县。乾隆五十五年科举榜眼，授编修。嘉庆四年，上书军机王大臣言事，极论时弊，免死戍伊犁。次年诏以“罪亮吉后，言事者日少”，释还。居家十年而卒。文工骈体，与孔广森并肩，学术长于舆地。洪亮吉论人口增长过速之害，实为近代人口学说之先驱。