自砭

宋代范纯仁

人有好胜心，当以善胜恶。
岂宜执人我，与彼较彊弱。
所得无毫釐，所失已山岳。
事过徒自悔，驷马追不却。
况临衰暮年，事尤资审度。
如人行远道，日暮将憩泊。
遵途益须慎，勿使趣向错。
逆境是吾师，苦口多良药。
岂止人难欺，将为鬼所噱。
有病在速治，姑以自砭灼。

这首诗讲的是一个人如何面对好胜心和人生困境，核心思想可以概括为：与其争强斗狠，不如修炼内心。

第一部分：好胜心要用对地方
开头就说人都有好胜心，但应该用来"以善胜恶"——比如用善良战胜恶意，用宽容化解矛盾。如果非要和别人争谁强谁弱（"执人我"），结果只会因小失大：争到的可能只是一根毛的利益（"毫釐"），失去的却是整座山（比如尊严、时间、健康）。

第二部分：中年后的处世智慧
诗人用"日暮赶路"打比方：人到晚年就像天快黑时赶路，更要小心选择方向（"趣向"），否则容易走错。这时候经验多了，更要懂得审时度势（"审度"），别等做错事才后悔——就像四匹马拉的车也追不回说过的话（"驷马追不却"的典故）。

第三部分：把困难当老师
最精彩的是"逆境是吾师，苦口多良药"这两句。诗人说困难就像严厉的老师，批评的话虽然难听（"苦口"），但能治病。如果不及时改正缺点（"速治"），不仅骗不了别人，连鬼都会笑话你（"鬼所噱"）。最后用针灸治病（"砭灼"）比喻自我反省，强调要及时纠正错误。

现实启示
1. 争强好胜不如提升自己
2. 年纪越大越要懂得取舍
3. 批评和困难都是成长的养分
4. 发现问题要立刻改进，别等酿成大错

全诗就像一位智慧老人掏心窝子的忠告，没有说教味，全是接地气的人生经验。尤其"逆境是吾师"这句，今天用来安慰遇到挫折的朋友依然特别有力。