现代解析
这首词用拆字藏头的手法（每句首字连起来是"大还载今"），表面上讲炼丹修道，实则传递了一种放下执念、专注修炼的人生智慧。
上阕先破除执念：
1. "大非为坚固"说世人追求的物质享受（房子等）并非真正的依靠
2. "今迷执居家"批评现代人过分迷恋家庭安逸
3. 用"紫灵砂"比喻人生真谛，说要放下"琴棋书画"这些表面风雅
下阕讲修炼之道：
1. "载殷勤锻炼"强调要持续下苦功夫
2. "中养就名花"用养花比喻内在修养
3. 最后两句点明：真正领悟生活真味无需炫耀，日积月累的修行才是无价之宝
全词精髓在于：用道家炼丹术语作比喻，劝人不要被物质和虚名所困，要专注内在修炼。就像养花需要耐心培育一样，人生的成长也需要持续积累，最终获得的境界是无法用物质衡量的。这种通过日常修行追求精神升华的思想，对现代人仍有启发意义。
王丹桂
王丹桂（生卒年不详），金代道士。字昌龄，号五峰白云子，利州（今四川广元市）人。师事金代道教宗师马钰（马丹阳），修习全真教义。隐于昆嵛山神清洞。工填词，笔调流畅清雅，有词集《草堂集》一卷，收其词一百四十馀首，皆宣扬早期全真教旨，与马钰同一格调，多赠寄答和之作，内容均是宣说早期全真教义，警诫世人觉悟人生梦幻，断恩爱，弃名利，以求达仙真之位。《全金元词》收其词六十二首。生平见其《草堂集》。