现代解析
这首《栉沐（己卯）》简短而深刻，通过日常生活的细节表达了对心灵清洁的重视。让我们细细品味：
首句“三日不栉沐”，描述了一种生活习惯——连续三天不梳头、不洗头。这里的“栉”指的是梳子，而“沐”指的是洗头。这句诗简单地告诉我们，作者已经三天没有好好梳洗自己了。
“痒处不可禁”，进一步说明了这种状态带来的不适感。连续三天不梳洗，头皮难免会发痒，这是因为长时间没有清洁，头皮积累了污垢和油脂。
“皆知浴其体”，这句诗告诉我们，洗澡清洁身体，这是大家都知道的常识。身体的清洁是显而易见的，很容易被察觉和实现。
“体内更有心”，由此引出更深一层的意思。作者认为，虽然身体的清洁很重要，但是更重要的是心灵的清洁。这里的心灵，可以理解为思想、精神的纯净。通过清洁身体来比喻心灵的净化，形象生动。
整首诗通过日常生活的细节，告诉我们要内外兼修，不仅要保持身体的清洁，更要保持心灵的纯净。这种思想在今天看来也依然有着积极的意义。