现代解析
这首诗描绘了一个中年人的自省与豁达，语言朴实却充满智慧。我们可以从三个层面来理解：
1. 田园生活的选择
开头"抱瓮灌田"用老农浇菜的典故，暗示诗人主动选择简朴生活。他坦然接受年纪增长（"鬓已秋"），虽有遗憾但不沉溺，展现出成熟之人对时光流逝的平和心态。
2. 处世态度的辩证
诗中体现两种智慧：一方面坚守原则（"勃磎行世终刚介"指像山石般刚直），另一方面又懂得自我反省（"返自求"）。这种既坚持本色又不断修正的态度，正是中年人特有的清醒。
3. 得失观的升华
结尾用"塞翁失马"和"湘江猿猴"的典故，说明不因得失或他人评价而动摇。就像得到名马不必炫耀，独居的猿猴也不必和猴群比较，传递出超越世俗比较的豁达。
全诗最动人的是那份"知世故而不世故"的从容。诗人像一位田间休息的智者，把半生阅历凝练成朴素诗句：既接纳生活的不完美，又保持精神独立；既认真对待人生，又不被成败束缚。这种在平凡中见深意的境界，正是中国传统文人智慧的体现。
苏籀
（1091—?）眉州眉山人，字仲滋。苏迟子。事亲孝，仅十余岁，侍祖辙于颍昌九年，未尝去侧。以祖荫官陕州仪曹，历太府监丞、将作监丞。请祠归，卒年七十余。以文学见知于晁说之、洪炎等人。有《栾城遗言》、《双溪集》。