现代解析
这首诗描绘了一幅壮阔又略带神秘感的山水画卷，同时暗含了诗人对人生追求的思考。
前两句写景：镇北的高山和南海的深水形成强烈对比，云雾缭绕中青山时明时暗。这里用"微茫""幻"等词营造出朦胧变幻的美感。
中间四句用神话般的意象继续写景：九龙腾跃激起浪花，双鹤在熟悉的树林间比翼齐飞。海上仙岛空留玉鞋（暗指仙人已去），傍晚高楼上仿佛能听到鲸鱼的鸣叫。这些画面既雄奇壮丽，又带着些许物是人非的惆怅。
最后两句点明主旨：想要遍览胜景需要强健体魄，但更重要的是不忘初心。诗人用"丈人"（指有德行的长者）暗示：人生追求不应被岁月消磨，当年立志高远的雄心壮志，今天依然值得坚持。
全诗妙在将自然景观与人生感悟完美融合，既有"九龙奋迅"的磅礴气势，又有"暮日鲸音"的深沉回味，最后落脚在积极进取的人生态度上，读来令人心潮澎湃又回味无穷。