现代解析
这首诗是作者写给老友沈敦谟的，字里行间充满了对时光流逝的感慨和真挚的友情。
开头两句"三十年前砚席同，怀人长在梦魂中"直接点明两人三十年前曾是同窗好友，虽然分别已久，但作者常常在梦中思念这位故人。这里用"砚席同"（一起读书）这个细节，让读者感受到他们年轻时共同求学的亲密。
中间四句表达了两种人生选择：一种是"徒劳州县"（在官府当小官），作者认为这种生活没什么意义；另一种是"高蹈丘园"（隐居田园），作者认为这并非穷困潦倒，而是一种高尚的选择。接着作者感叹当年的朋友们大多已经离世，剩下的几个也都成了白发老人。
最后两句写相逢又匆匆别离的遗憾，说再也找不到当年在学校时那种悠闲相处的时光了。这里的"泮宫"指的是古代的学校，暗指他们年轻时无忧无虑的同窗岁月。
整首诗用平实的语言道出了中年人常见的人生感慨：对青春友情的怀念、对仕途的看淡、对生命无常的唏嘘，以及重逢又别的无奈。最打动人的是那种历经沧桑后依然珍视友情的真挚情感，让读者也能联想到自己生命中的老友和逝去的时光。