现代解析
这首诗用简单生动的画面，传递了禅宗的生活智慧。
前两句"一跳一踯，师子嚬呻"像动画片一样，描绘狮子蹦跳打哈欠的憨态，暗喻修行不必刻意装严肃，自然状态最好。"一新一旧，和气如春"用新旧交替的景象，说明顺应自然变化就能保持和谐，就像四季轮回春天总会到来。
后三句更接地气。"报恩尺不如寸"说大道理不如小行动，就像量东西时一寸寸比空谈一尺更实在。"赢得痴坐，家里有人"最有趣——表面说呆坐着好像家里有人等，实际是说只要心安，处处都是家。最后"谢执事"突然转为日常对话语气，把深奥的禅意拉回生活场景。
全诗就像邻居聊天，用狮子打哈欠、量布裁衣这些日常画面，告诉我们：修行不在形式，而在当下的每个自然举动；真正的智慧，就藏在生活琐事之中。
释智愚
释智愚（1185年—1269年），号虚堂，俗姓陈，四明象山（今属浙江）人。16岁依近邑的普明寺僧师蕴出家。宝祐四年（1256年），在灵隐寺鹫峰庵受请入住庆元府阿育王山利寺。景定元年（1260年），入住柏岩慧照寺。五年（1264年），受诏住临安府净慈报恩寺。宋度宗咸淳元年（1265年），迁径山兴圣万寿寺。五年（1269年），卒，年八十五。为运庵禅师法嗣。