现代解析
这首诗描绘的是水在不同状态下的自然特性，通过简单对比传递出深刻哲理。
前两句"万斛出时非择地"写的是洪水暴发时的场景——水量极大（"万斛"形容水多），奔涌而出时根本不会挑选地方（冲到哪里算哪里）。这里暗喻人在某些情况下（如情绪激动或突发状况时）会失去理性控制，行为不受约束。
后两句"一泓澄处本无心"则描绘平静水潭——当水成为一潭清池时，它本就清澈见底（"澄"），这种清澈不是刻意为之（"无心"）。比喻人内心平静时自然流露的真实本性，不需要刻意伪装或修饰。
全诗通过水的两种状态对比，揭示了一个生活智慧：人在失控时容易随波逐流（如洪水），但在平静时才能展现真实自我（如清潭）。这种对比既生动形象，又引人深思，用最平常的自然现象道出了人性本质。
唐仲友
（1136—1188）宋婺州金华人，字与政，号说斋。高宗绍兴二十一年进士，为西安主簿。三十年复中博学宏词科。历建康府学教授、秘书省正字。上万言书论时政，孝宗纳之，召除著作佐郎，出知信州、台州。治政理财颇有建树，为学多与朱熹相左。后为朱熹劾罢。归而益肆力于学，著述颇丰。有《六经解》、《诸史精义》、《帝王经世图谱》、《九经发题》、《陆宣公奏议解》、《天文详辨》、《地理详辨》、《愚书》、《说斋文集》等。