现代解析
这首诗是作者送给朋友甘叔怀的，表达了对友人自由生活的羡慕和对过去共同经历的怀念。
前两句"遗君踪迹莽荆榛，曾把诗书为作新"是说：你留下的足迹已经淹没在杂草丛生的荒野中，我们曾经一起研读诗书、追求新知的时光。这里用"莽荆榛"形容时光流逝、物是人非的景象。
后两句"今日总输吴季子，枕流漱石自由身"是重点：现在我完全比不上你（吴季子指代甘叔怀），你能像古人那样过着枕着流水、用石头漱口的隐逸生活，多么自由自在啊！"枕流漱石"是化用典故，形容超脱尘世的隐居生活。
全诗通过对比，表达了作者对友人逍遥生活的向往，也暗含对自己现状的感慨。语言朴实但意境深远，把对友情的珍视和对自由的渴望都融入短短四句中，展现了古人含蓄深沉的情感表达方式。
朱熹
朱熹（1130年9月15日～1200年4月23日），行五十二，小名沋郎，小字季延，字元晦，一字仲晦，号晦庵，晚称晦翁，又称紫阳先生、考亭先生、沧州病叟、云谷老人、逆翁。谥文，又称朱文公。汉族，祖籍南宋江南东路徽州府婺源县（今江西省婺源），出生于南剑州尤溪（今属福建三明市）。南宋著名的理学家、思想家、哲学家、教育家、诗人、闽学派的代表人物，世称朱子，是孔子、孟子以来最杰出的弘扬儒学的大师。