现代解析
这首诗描绘了一次山林漫步的惬意体验，充满生活气息和人生感悟。
前两句写诗人穿过树林时并不讨厌山路崎岖，反而在这种偶遇中舒展了胸怀。这里把爬山时的辛苦转化为心灵的享受，就像我们现代人虽然爬山累，但看到美景就觉得值得。
中间四句用了生动的对比和比喻：过去惭愧自己像棵出山的小草般平凡，现在看到水里的鱼反而羡慕它们的自由。这里用"小草"和"游鱼"两个意象，表达了从自我怀疑到向往自由的心态转变。接着描写驯鹿跟着手杖走、山泉流入沟渠的画面，这些山间小景让诗人感到放松。
最后两句最精彩，诗人说坐着休息时，感觉世俗烦恼都被洗净了，就像挠头解痒那样痛快。这个"头垢得爬梳"的比喻特别接地气，把精神上的畅快比作生活中挠痒的舒服，让人立刻能体会到那种解脱感。
全诗妙在把爬山这件普通事写得充满哲理：山路虽崎岖却让人心胸开阔，山间小景能洗去烦恼。诗人用我们都能理解的日常体验——挠痒痒、看小鱼、逗小鹿，来表达深刻的人生感悟，告诉读者：生活中最简单的快乐，往往最能治愈心灵。
陆游
陆游（1125—1210），字务观，号放翁。汉族，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋著名诗人。少时受家庭爱国思想熏陶，高宗时应礼部试，为秦桧所黜。孝宗时赐进士出身。中年入蜀，投身军旅生活，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。创作诗歌今存九千多首，内容极为丰富。著有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》等。