现代解析
这首诗用简单生动的画面，表达了一种万物和谐、主客分明的禅意。
前两句"左顾右盻，皆我良辅"像是在说：往左看往右看，身边万物都是我的好帮手。这里把周围环境拟人化，展现了一种与自然融为一体的境界。
中间"云生兮从龙，风生兮从虎"用了两个经典比喻：云总是跟着龙，风总是伴着虎。这是在说万物都有其自然规律，就像我们现在说"什么山头唱什么歌"一样通俗。
最后两句最有意思：山里的和尚坐在绳床上讲禅（绳床就是简单的绳编坐具），手里拄着禅杖掌控全场。"请两班"可能是请两边听众安静听讲。这里把严肃的禅修场景写得特别生活化，就像老师在课堂上用教鞭敲敲讲台让大家安静。
整首诗妙在把深刻的禅理藏在日常景象里：万物各得其所，该做主时做主，该配合时配合。就像龙虎风云各司其职，老和尚讲禅也自有其威严。用现在的话说，就是"找准自己的位置，该出手时就出手"。
释云岫
释云岫（一二四二～一三二四），字云外，号方岩，俗姓李。庆元府昌国（今浙江舟山）人。师事直翁，遍叩丛林名宿。初住慈溪之石门。历象山智门、明州天宁。继以三宗四维推挽继竺西坦席，升住天童。元泰定元年卒，年八十三（《语录》附录东明慧日《哭云外老人》注）。为青原下十八世，直翁举禅师法嗣。有《云外云岫禅师语录》一卷，收入《续藏经》。