现代解析
这首词用简单生动的比喻，探讨了人为什么活得累的核心问题。
开篇就说"人本是神仙"——其实我们天生都有逍遥自在的潜质。但问题出在"纵马猿"这个形象比喻上：就像放任野马和猴子乱跑一样，我们总是放纵自己胡思乱想、追逐各种欲望。这里的"马猿"代表不受控制的念头和贪念。
后面说这样做的后果很严重：就像不断整容换身体（换骨更形），但永远找不到满意的样子。这种不停折腾的状态让人生像打不完的结（连绵），最终被各种世俗烦恼（尘情）缠住，就像被绳子越绑越紧。
全词最妙的是用"马猿"这个接地气的比喻，把抽象的人性弱点说得活灵活现。作者不是在说教，而是像朋友聊天般指出：我们活得累，不是因为世界太复杂，而是自己总在折腾自己。放下那些不停变换的欲望，或许就能找回最初那个逍遥的自己。
王丹桂
王丹桂（生卒年不详），金代道士。字昌龄，号五峰白云子，利州（今四川广元市）人。师事金代道教宗师马钰（马丹阳），修习全真教义。隐于昆嵛山神清洞。工填词，笔调流畅清雅，有词集《草堂集》一卷，收其词一百四十馀首，皆宣扬早期全真教旨，与马钰同一格调，多赠寄答和之作，内容均是宣说早期全真教义，警诫世人觉悟人生梦幻，断恩爱，弃名利，以求达仙真之位。《全金元词》收其词六十二首。生平见其《草堂集》。