现代解析
这首诗写的是作者在端午节时和朋友互相赠诗唱和，表达了一种看淡名利、追求内心自在的人生态度。
全诗可以分成三层意思：
1. 前四句写对功名的态度：诗人觉得世俗的功名越来越没意思，连古代义士鲁仲连跳海的行为现在看起来都显得无聊。他觉得自己在世俗中随波逐流很羞愧，像戴着头套遮脸一样难堪；勉强应付世事时，又像在腰间挂了个空口袋般空虚。
2. 中间两句写写诗的感受：写诗就像打仗，刚退守到安全距离（三舍），又要重新投入战斗；忧愁像座城池，诗人独自一人就把它攻破了。这里用打仗的比喻，生动表现了写诗时既想逃避又不得不面对的纠结心态。
3. 最后两句写理想生活：诗人向往像上古伏羲时代那样简单自在的生活，不愿像屈原写《大招》那样抒发忧国忧民之情。这里用"羲皇梦"和"灵均"（屈原）作对比，表明自己更想做个逍遥自在的普通人。
整首诗用对比手法，把世俗的烦恼和理想的超脱写得活灵活现。特别是"趋尘似葆""忍事如囊"的比喻，把现代人在社会压力下的窘迫感说得特别形象。最后选择"不做屈原做陶渊明"的态度，既有端午节纪念屈原的背景，又表达了个人的人生选择，读来既接地气又有深意。