现代解析
这首诗用日常生活中的小事作比喻，表达了对忠诚和原则的坚守。
前两句"汲水伤多井水浑，刈葵放手损葵根"说的是：打水太频繁会把井水搅浑，割葵菜时太用力会伤到菜根。这是在比喻做事要把握分寸，过度反而会适得其反。
后两句"不能误国宁归去，无愧忠宣直下孙"直接表明心迹：如果不能为国效力而不犯错，宁愿辞官归隐，这样才能无愧于忠臣的后代。这里的"忠宣"指的是作者的先祖陆秀夫（南宋忠臣），"直下孙"就是直系后代的意思。
整首诗通过简单的生活现象，表达了深刻的为官之道：做事要懂得适可而止，在原则问题上宁可急流勇退也要保持气节。这种将大道理融入小事情的写法，既生动又发人深省，展现了作者清廉自守、不恋权位的品格。