现代解析
这首诗以向日葵（葵花）为描写对象，通过拟人化的手法展现了向日葵的自然本性和生命态度。
前两句"自白自黄还自红，赏不加喜折不恫"写向日葵随自然规律自由变化颜色（从白到黄再到红），不会因为被人欣赏就特别高兴，也不会因为被采摘就感到悲伤。这里用向日葵的"无所谓"态度，暗喻一种超脱世俗评价的洒脱人生观。
后两句"若教著意才倾日，花若能言应笑侬"更有意思：如果说向日葵是刻意追着太阳转，那它要是会说话，肯定会笑话人类这种自作多情的想法。诗人在这里打破了"向日葵追逐太阳"的常规比喻，指出这不过是人类的主观想象，实际上花朵只是自然地生长而已。
全诗的精妙之处在于： 1. 颠覆了传统咏物诗的套路，不赞美不抒情，而是用幽默的方式解构了人类对自然的浪漫想象 2. 通过向日葵的"无所谓"态度，暗示人应该学习这种不为外物所累的生活智慧 3. 语言平实但构思巧妙，最后一句的假设（花若能言）尤其生动有趣，让读者会心一笑
这首诗告诉我们：自然万物本真自在，不必强加人类的情感；人若能像向日葵一样保持本心，不为外界评价所扰，反而能活得更加通透自在。