现代解析
这首诗是送别朋友沈元中去馀干任职的赠别诗，用平实的语言表达了鼓励和期许。
前两句"南去意何如，云霄举足初"像是在问朋友：去南方上任心情如何？这是你仕途腾达的开始啊。用"云霄举足"这个比喻，形象地说这是朋友事业起飞的起点。
中间四句具体写朋友的优秀条件："文名从甲榜"说他科举高中，"宦业有刑书"指他父亲曾任刑部官员，家学渊源。"北阙须通籍"暗示他将来还要回京城做官，"西江且下车"则是说现在先去江西馀干上任。这几句既夸赞了朋友的能力，又安慰他这次外放只是暂时的。
最后两句"当令遗爱满，不止白公渠"是美好的祝愿：希望你能像古代贤臣白公那样，在馀干留下惠民的政绩，但要比白公做得更好。这里用"白公渠"的典故（传说白公曾修建水利工程），鼓励朋友要为民造福。
全诗没有华丽的辞藻，就像朋友间拉家常一样，既有对朋友能力的肯定，又有对他未来政绩的期待，还暗含"暂时的外放是为了更好的发展"这层安慰之意，读来亲切自然，饱含真情。