现代解析
这首诗写的是一个人拄着竹杖去山洞探险的感悟，用很生动的画面表达了追求心灵自由的愿望。
前两句像在拍电影：主角特意带着竹杖（"特特"强调专程而来），走进幽深的山洞（"洞房"指山洞），发现洞中透着清冷的光芒，仿佛藏着天地灵气。这里用"精气凛寒芒"五个字，既写出了山洞寒气逼人的真实感，又给景物蒙上一层神秘色彩。
后两句是心理活动：看到洞中景象，诗人突然明白修仙长生这种事（"久视"指长生不老）太难学了，不如求个更实在的——向神仙讨教超脱世俗（"物外"）的逍遥之法。这里藏着现代人都懂的"躺平哲学"：与其追求不切实际的目标，不如学会活得自在。
全诗妙在把一次普通的探洞经历，升华成对生活态度的思考。就像现代人去登山远足，突然对人生有所感悟一样，非常真实自然。最后"乞取逍遥"的愿望，其实道出了古今人们共同的心声。
谢牧
谢牧，福州长溪（今福建霞浦）人。孝宗淳熙八年（一一八一）进士（清乾隆《福建通志》卷三四）。