现代解析
这首词描绘了古代劳动人民修筑海塘堤坝的壮丽场景，歌颂了他们的智慧和力量。
上片用生动的画面展现劳动场景：工人们手脚磨出老茧，辛苦劳作一百多天，直到太阳西斜还在挥动工具忙碌。远处海岛的树木在烟雾中显得格外青翠，退潮后的沙滩柔软得像云朵一样。这里通过"胼胝"（老茧）这个细节，突出劳动的艰辛；用"秾于黛"（比青黑色还浓）和"软似云"的比喻，让自然景物充满诗意。
下片转入抒情议论：作者联想到治水的大禹，追问是谁在人群中贡献了这样伟大的力量。最后用"蛟鼍退舍鲸牙折"的夸张手法，说连海怪都吓得退避，千万块巨石像卫士一样守护着堤岸，既表现了工程的宏伟，也暗喻劳动人民战胜自然的伟力。
全词将具体劳动场景与神话想象结合，用鲜明的形象对比（辛苦的工人与退避的海怪）和生动的比喻（沙滩似云、树木如黛），既写实又富有浪漫色彩，最终升华出对普通劳动者创造力的礼赞。