现代解析
这首诗词用对比的手法，揭示了人生不同境遇下的真实状态，语言直白却充满哲理。
前四句像四幅对比鲜明的画：
1. "高在绝顶"——站在山顶的人看似风光，但高处不胜寒；
2. "富在福严"——富贵人家规矩多，反而活得不自在；
3. "乐在天堂"——天堂的快乐凡人无法体会；
4. "苦在地狱"——地狱的痛苦我们难以想象。
最后两句是点睛之笔：那些戴着席帽（古代普通人戴的帽子）的平凡人，表面平静，帽子底下藏着的其实是往日积累的愁苦面容。
诗人想告诉我们：
- 不要只看见别人表面的风光，每个位置都有难处
- 普通人的生活里藏着真实的情感，平凡才是常态
- 人生的苦乐只有当事人自己最清楚
这种用简单对比说深刻道理的方式，让读者能立刻心领神会，就像今天说"朋友圈里都是精修图，现实生活才是素颜照"一样通俗易懂又发人深省。
释宗杲
释宗杲（1089～1163），字昙晦，江南东路宣州宁国（今安徽宁国）人，俗姓奚，临济宗僧人，是宋代禅宗史上“看话禅”派的创始人，法名妙喜，赐号“大慧普觉禅师”。宗杲生活于北、南宋之际，在南渡后倡明儒佛渗透、回应儒家辟佛方面立下大功。他不仅是连结南北两宋僧人与儒学的重要环节，而且也是南宋佛教史上最具代表性的人物。