现代解析
这首诗表达了一种看淡纷扰、专注自我的人生态度。
前两句"扰扰胶胶且罢休，会栽奴橘满汀洲"意思是：世间的纷纷扰扰就让它去吧，不如在江边沙洲上种满自己喜欢的橘树。这里用"扰扰胶胶"形容人世间的各种烦心事，而"栽橘"则代表追求自己真正喜欢的生活。
后两句"但教方寸无馀事，不必林泉学枕流"进一步说明：只要心里没有太多杂念和牵挂，不一定非要隐居山林、模仿古人那种清高的生活方式。"方寸"指内心，"枕流"是用典，指古人隐居时以流水为枕的高雅行为。
整首诗的精髓在于：
1. 不逃避现实，但也不被现实困扰
2. 找到自己真正热爱的事物（比如种橘树）
3. 内心的平静比外在的形式更重要
4. 不必刻意模仿别人，活出自己就好
诗人用种橘树这样接地气的例子，告诉我们追求内心平静可以很简单，不需要刻意追求风雅或隐居。这种务实又洒脱的生活态度，在今天依然很有启发意义。
陈棣
宋处州青田人，字鄂父。陈汝锡子。以父荫为桐川掾，官至潭州通判。其诗于南渡之初，已先导宋季江湖之派，大都平易近情，不失风旨。有《蒙隐集》。