现代解析
这首诗用简单的生活场景讲了一个深刻的道理。
第一句"一个端坐吃不足"说一个人坐着吃饭总觉得不够吃，暗指人独自修行容易陷入自我满足的局限。第二句"二个同槃则有馀"说两个人共用一个盘子反而有剩余，说明与人分享、互相切磋能获得更多智慧。
后两句用"缺齿老胡"（牙齿掉光的胡僧）的典故，说连达摩祖师都没完全参透的道理，其实就存在于我们日常的相处交流中。"洞传今古"指代代相传的真理，而"吾徒"就是我们这些普通人。
全诗核心是说：真正的智慧不在高深的理论中，而在平凡的人际互动里。独自苦修不如互相启发，真理就藏在日常的分享与交流之中。用吃饭这么平常的事来讲修行之道，正是这首诗的巧妙之处。
释慧空
释慧空（一○九六～一一五八），号东山，俗姓陈，福州（今属福建）人。年十四出家，初学于圆悟、六祖，后至疏山，为南岳下十四世，泐潭清禅师法嗣。高宗绍兴二十三年（一一五三），住福州雪峰禅院，次年退归东庵。二十八年卒，年六十三（《五灯会元》卷一八、《东山慧空禅师语录跋》）。有《东山慧空禅师语录》、《雪峰空和尚外集》传世。释慧空诗，以续藏经本《东山慧空禅师语录跋》及日本旧刻《雪峰空和尚外集》（今藏北京图书馆）为底本，编为二卷。