现代解析
这首诗是在描述一个人在酷热的夏天，感到疲惫不堪，然后回到家中的心情变化。
首先，“倦翼归来足退藏”，这句话的意思是，鸟儿因为飞得太累，回到家中后，就不再想动，只想安静地休息。这里用鸟儿来比喻人，说明人在夏天也感到很累，想找个地方躲起来。
接着，“卑飞决起自回翔”，这里的“卑飞”指的是鸟儿飞得很低，很谨慎，而“决起”则是突然起飞。这句话的意思是，鸟儿在休息了一段时间后，突然振翅高飞，自由自在地飞翔。这里可以理解为，人在休息够了之后，也恢复了精力，开始享受生活。
然后，“昨宵妙处无人领”，这里的“昨宵”指的是昨天晚上，而“妙处”则是指美好的事物。这句话的意思是，昨天晚上有一些美好的事情，但是没有人能够理解和欣赏。
最后，“不是风凉是月凉”，这句话的意思是，不是因为风很凉爽，而是因为月光很凉爽。这里用月光来比喻一种内心的宁静和舒适，说明在夜晚，月光给人一种清凉的感觉，让人感到放松和愉悦。
总的来说，这首诗通过描写鸟儿和人夏日的感受，表达了在炎热的夏天，人们渴望休息、享受宁静的心情。同时，也传达了一种哲理，即有时候，真正的清凉和美好，并不是来自于外界的风和月，而是来自于内心的平静和满足。