现代解析
这首偈颂用简单直白的语言，揭示了修行生活的本质和智慧。
前四句描绘了寺院日常的修行节奏：每五天一次集体上堂说法，每天早晨都要进入禅堂静修，逢三逢八的日子要诵经。这些都是丛林（寺院）的基本规矩。
最后一句"美食不中饱人吃"是全诗精髓，用吃饭作比喻：再美味的食物，对已经吃饱的人也没有吸引力。意思是说，真正的修行之道要靠自己亲身体悟，外在的形式规矩（就像美食）只是辅助工具。如果内心已经觉悟，就不必执着于这些形式；如果内心还未觉悟，光靠遵守形式也得不到真谛。
这就像告诉学生：校规课表只是帮你学习的工具，真正重要的是你学到了什么。聪明人不会死守规矩，而是懂得规矩背后的意义。诗歌用最生活化的比喻，说出了"修行重在实质不在形式"的深刻道理。
释师观
释师观（一一四三～一二一七），号月林，俗姓黄，福州侯官（今福建福州）人。十四岁，入雪峰山投忠道者出家。年二十四，祝发受戒。谒證老衲于澧州光孝寺，扣可庵然、尤溪印于闽中，又从老衲移住饶州荐福寺。宁宗嘉泰元年（一二○一），住平江府蠡口圣因禅院。后历住平江府承天能仁寺、万寿报恩光孝寺、临安府崇孝显亲寺、开山湖州报因佑慈寺、平江府灵岩山崇报寺、临安府西湖澄翠庵、湖州乌回山密严寺。为南岳下十七世，大洪證禅师法嗣。嘉定十年卒，年七十五。有德秀编《月林师观禅师语录》。