现代解析
这首诗是苏轼写给弟弟苏辙（字子由）的，表达了他被贬岭南七年后的心境变化和对人生的感悟。
前两句"七年依岭外，遇物即防闲"说的是在岭南生活的七年里，他对周围事物都保持警惕（可能指政治环境）。接下来"宿负初偿毕，他生岂复还"像是还清了前世欠债，暗示苦难终于到头，但下辈子也不想再来经历这些了。
中间两句用生动的比喻写自己的状态："飘飘疑鹤骨"写自己瘦得像仙鹤（另一版本作"鹤侣"更显超脱），"奕奕蔼童颜"却说自己精神饱满像孩童。这种矛盾描写正展现了他苦中作乐的心态。
最后两句最见境界：表面上说自己要像乔松那样长寿（乔松指古代长寿的仙人），但"玄机密锁关"又暗示其实参透了生死奥秘——既表现出豁达，又藏着几分看破不说破的智慧。全诗在自嘲与超脱间取得平衡，把苦难经历转化成了通透的人生感悟。