现代解析
这首词讲的是朋友间讨论修行的事，用轻松对话的形式传递深刻的道家思想。
上片像两个朋友聊天：
- 穿云衣的朋友问修行方法，披彩霞的朋友回答：修行是关乎生命的大事，必须自己下功夫拯救自己。
- 重点说要抓紧今生时间，像大扫除一样仔细检查自己的内心，才能避免陷入生死轮回。
下片用比喻讲修行境界：
- 用"青莲白莲开花"比喻修行到一定境界时，内心会像莲花一样纯净绽放。
- "姹婴"指修行者返璞归真后如婴儿般纯净的状态，这时能清醒地观察世界。
- 最后说修行就像去蓬莱仙岛的路上跳着舞前进，"六么十八"是古代舞曲名，暗示修行也可以很快乐。
全词把严肃的修行话题写得生动有趣：
1. 用朋友问答形式拉近距离
2. 莲花、婴儿等比喻让抽象概念变具体
3. 结尾跳舞的想象打破修行苦闷的刻板印象
4. 强调修行要主动、快乐，像大扫除后焕然一新的感觉
本质上是在说：修行不是逃避现实，而是用积极态度净化内心，获得精神自由的过程。
马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。