现代解析
这首《东海隐者》用简单直白的语言，描绘了一位超脱世俗的隐士形象。
诗中的隐士是个喜欢自由自在的人，他主动选择远离喧嚣，跑到大海边生活（"避世沧瀛"）。他的朋友可能还在官场里追求功名（"饵华缨"指做官），但隐士觉得这种生活太拘束——当官时要小心翼翼，辞职时又慌慌张张（"进轻退促"），活得很不自在。
最有趣的是最后两句：隐士干脆和这些官场朋友彻底断交（"交携长绝"），这个举动在当时反而赢得了人们的敬佩。这说明诗人欣赏的是那种敢于按自己方式生活的人，即便这种行为在常人看来很另类（"举动不经"）。
全诗通过对比手法，用官场生活的拘谨反衬隐士生活的洒脱，传递出一个核心思想：真正的自由，在于有勇气选择自己想要的生活，哪怕这意味着要和社会常规背道而驰。这种追求精神独立的态度，在今天依然能引起现代人的共鸣。
黄省曾
（1490—1540）明苏州府吴县人，字勉之，号五岳。黄鲁曾弟。通《尔雅》。嘉靖十年，以《春秋》魁乡榜，而会试累不第。从王守仁、湛若水游，又学诗于李梦阳，以任达跅弛终其身。有《西洋朝贡典录》、《拟诗外传》、《客问》、《骚苑》、《五岳山人集》等。