现代解析
这首诗是一位被贬官员的内心独白，用简单直白的语言表达了无力感与自我宽慰。
前两句"力小安能胜万钧，退藏深渺欲全身"像是在说：我这么个小人物，哪能扛得起国家大事的重担？不如躲得远远的，至少能保住性命。这里用"万钧"（古代重量单位）比喻沉重的国事责任，生动形象。
后两句"大恩不报有馀责，何必烦言浪指陈"意思是：皇上对我有恩，我没能报答已经够愧疚了，何必还要多嘴多舌地指手画脚呢？表面看是自责，实则暗含无奈——不是不想说，而是说了也没用，还可能招祸。
全诗最打动人的是那种"认怂"的智慧。作者明明心有不满（从题目可知他因上书言事被贬），却用自我贬低的方式来表达，既发泄了情绪，又不会给人留下把柄。这种"以退为进"的写法，让读者更能体会古代文人在政治压迫下的生存智慧。
李纲
李纲（1083年－1140年2月5日），北宋末、南宋初抗金名臣，民族英雄。字伯纪，号梁溪先生，祖籍福建邵武，祖父一代迁居江苏无锡。李纲能诗文，写有不少爱国篇章。亦能词，其咏史之作，形象鲜明生动，风格沉雄劲健。著有《梁溪先生文集》、《靖康传信录》、《梁溪词》。