现代解析
这首诗用自嘲的口吻描绘了一个年老体衰却依然倔强的老人形象，读起来既幽默又带着淡淡的无奈。
开头两句用夸张的比喻写自己的身体状况：肩膀像终年不化的雪山一样僵硬耸起（"不冻肩山耸"），头发却像温暖的积雪一样又白又厚（"方暄鬓雪浓"）。这里用"山"和"雪"的意象，把衰老的身体特征写得很有画面感。
中间四句是老人对别人评价的回应：有人说这是长寿之相（"或云寿者相"），但他自嘲这哪是什么道德高人的容貌（"敢道德人容"）。承认自己没什么灵丹妙药来延年益寿（"补助无灵药"），走路全靠一根瘦竹杖支撑（"扶持赖瘦筇"）。这些句子透露出老人对衰老的坦然接受。
最后两句特别有趣：老人对围观的人说你们别笑话我（"傍观莫相笑"），到了这个年纪本来就该老态龙钟啊（"年事合龙钟"）。这里的"合"字用得巧妙，意思是"理应如此"，表现出老人对自然规律的豁达认知。
全诗最打动人的地方在于，明明写的是衰老这个沉重话题，却用轻松自嘲的语气来表达。老人不悲叹不抱怨，反而带着几分幽默感看待自己的老态，这种豁达乐观的生活态度才是诗歌真正的魅力所在。我们看到的不是一个悲悲切切的老人，而是一个历经沧桑却依然保持幽默感的智者形象。
刘克庄
刘克庄(1187～1269) 南宋诗人、词人、诗论家。字潜夫，号后村。福建莆田人。宋末文坛领袖，辛派词人的重要代表，词风豪迈慷慨。在江湖诗人中年寿最长，官位最高，成就也最大。晚年致力于辞赋创作，提出了许多革新理论。