译文及注释
北望茫茫渺(miǎo)渺间，鸟飞不尽又飞还。
我向北方观望，一片渺茫，鸟儿可以自由地飞来飞去。
盱眙（xū yí）：今在江苏省中西部。茫茫渺渺：形容遥远不甚分明的样子。
难禁满目中原泪，莫上都梁第一山。
想起失陷于异族的中原，泪水沾满了衣襟，还是不要登上那高高的都梁山向北眺望，以免使我更伤心。
莫上：不要上。都梁：在今江苏省盱眙县东南，隋炀帝曾在山上建有都梁宫。
译文及注释
译文
我向北方观望，一片渺茫，鸟儿可以自由地飞来飞去。
想起失陷于异族的中原，泪水沾满了衣襟，还是不要登上那高高的都梁山向北眺望，以免使我更伤心。
注释
盱眙：今在江苏省中西部。
茫茫渺渺：形容遥远不甚分明的样子。
莫上：不要上。
都梁：在今江苏省盱眙县东南，隋炀帝曾在山上建有都梁宫。
现代解析
这首诗描绘了一个人站在盱眙向北眺望时的所见所感，充满了深沉的家国情怀。
前两句写景：诗人极目远眺，只见北方天地苍茫一片，飞鸟在空中盘旋，飞去又飞回。这里的"茫茫渺渺"既形容视野的辽阔无边，也暗示了诗人内心的迷茫与惆怅。飞鸟的意象特别生动，它们看似自由却始终徘徊不去，就像诗人对故土的牵挂。
后两句抒情：诗人说看到中原故土忍不住热泪盈眶，劝自己不要登上都梁山（盱眙附近的名山）的最高处。这里"难禁满目中原泪"直接表达了思念故国的悲痛，而"莫上都梁第一山"的劝阻更显巧妙——不是不想看，而是怕登高望远时，看到沦陷的中原会承受不住那份心痛。
全诗最打动人的是那种克制而深沉的情感。诗人没有大声疾呼，而是通过"飞鸟""泪眼""劝自己不要登高"这些细腻的描写，让读者感受到他内心对故土的思念就像那盘旋的飞鸟一样无法断绝。这种欲言又止的表达方式，反而比直接哭诉更有感染力，让千年后的我们依然能体会到那份沉重的家国之痛。
戴复古
戴复古（1167年－约1248年），字式之，常居南塘石屏山，故自号石屏、石屏樵隐，天台黄岩（今属浙江台州）人，南宋著名江湖诗派诗人。曾从陆游学诗，作品受晚唐诗风影响，兼具江西诗派风格。部分作品抒发爱国思想，反映人民疾苦，具有现实意义。晚年总结诗歌创作经验，以诗体写成《论诗十绝》。一生不仕，浪游江湖，后归家隐居，卒年八十余。著有《石屏诗集》、《石屏词》、《石屏新语》。