现代解析
这首诗是作者写给朋友"豫章公"的，用幽默自嘲的方式表达了自己清贫却自得其乐的生活态度。
前两句"愧无一缕破双团，惯下姜盐枉肺肝"是说：真不好意思，我连像样的茶叶都没有（"双团"指高级茶饼），只能往茶里加姜和盐调味，白白浪费了这些调料。这里用夸张手法，说自己穷得连茶叶都买不起，只能喝调味水。
后两句"誓酒不应忘此老，论诗宁肯乞粗官"更有意思：我虽然发誓戒酒，但对你这位老朋友可以破例；讨论诗歌的时候，我宁可向小官员请教也不装清高。这两句展现了作者真性情——对朋友可以打破原则，对学问却保持谦虚。
全诗妙在把清贫生活写得风趣盎然，既不卖惨也不虚伪。通过"茶里加盐""向小官请教"这些生活细节，我们看到一个真实可爱的文人形象：穷但快乐，固执又灵活，既有原则又不失人情味。这种接地气的自嘲，比直接说"我安贫乐道"更有感染力。
陈师道
陈师道（1053～1102）北宋官员、诗人。字履常，一字无己，号后山居士，汉族，彭城（今江苏徐州）人。元祐初苏轼等荐其文行，起为徐州教授，历仕太学博士、颖州教授、秘书省正字。一生安贫乐道，闭门苦吟，有“闭门觅句陈无己”之称。陈师道为苏门六君子之一，江西诗派重要作家。亦能词，其词风格与诗相近，以拗峭惊警见长。但其诗、词存在着内容狭窄、词意艰涩之病。著有《后山先生集》，词有《后山词》。