现代解析
这首诗是陆游写给朋友王伯长的，用学诗和参禅做比喻，讲的是艺术修行需要长期坚持和亲身实践的道理。
前两句直接点明主题：学诗就像参禅打坐，至少要下二十年苦功。这里用"参禅"比喻学诗，说明艺术创作和修行一样需要专注和积累。
中间四句用了两个佛教典故："狮子吼"指高僧说法，比喻要亲身实践；"野狐涎"指似是而非的见解，强调要吐故纳新。后两句说很多人误解了前辈的真谛，其实我们这代人完全能达到古人的高度。这里既有对浮躁学风的批评，也表达了自信。
最后两句用自嘲的语气收尾：老天让我这个穷老头活到现在，可惜我的老师（茶山指曾几）的真传还没找到传人。表面是调侃自己，实则暗示艺术真谛需要用心传承。
全诗妙在把枯燥的说理写得生动有趣，用"狮子吼""野狐涎"这样形象的比喻讲道理，最后用幽默自嘲收尾，既有深意又不失亲切。陆游通过这首诗告诉我们：任何技艺都需要长期积累，既要尊重传统，也要敢于创新，真正的艺术精神在于亲身实践而非空谈。
陆游
陆游（1125—1210），字务观，号放翁。汉族，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋著名诗人。少时受家庭爱国思想熏陶，高宗时应礼部试，为秦桧所黜。孝宗时赐进士出身。中年入蜀，投身军旅生活，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。创作诗歌今存九千多首，内容极为丰富。著有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》等。