现代解析
这首诗描绘了深秋时节的萧瑟景象，以及诗人内心的愁闷情绪。
前四句写景：天上降下浓霜，人间秋意已深。千万树木的叶子纷纷飘落，千家万户传来捣衣的砧声。这些景象共同构成了一幅深秋图景，霜、落叶、捣衣声都是典型的秋天意象，传递出寒冷、凋零、忙碌的氛围。
后四句抒情：诗人以"潘郎鬓"（潘岳早生白发）和"宋玉心"（宋玉悲秋）两个典故，表达自己因秋而生的忧愁。本想通过吟诗来排解愁闷，却发现越写越悲伤，根本控制不住。这种"愁更愁"的体验很真实，说明秋天的凄凉已经深深触动了诗人的内心。
全诗通过外在秋景与内在愁绪的交融，展现了人在季节变换时的敏感心灵。最打动人的是最后两句：明明知道写诗会让自己更难过，却还是忍不住要写——这种矛盾心理，正是许多人在情绪低落时都会经历的。