现代解析
这首诗描绘了一个气势磅礴的修行悟道场景，用现代语言可以这样解读：
开篇两句用太阳和黄河的意象构建宏大意境：火红的太阳从海平面喷薄而出（"赫日曈曈涌海门"），浑浊的黄河水逆流回溯源头（"黄流混混溯河源"）。这里用自然界的壮丽景象，暗喻修行者追寻本源的决心。
后两句转入修行主题：当修行圆满时（"功成一日"），就能登入仙家名册（"书仙籍"）。最后"鍊骨成金"这个比喻特别生动——把凡胎肉体修炼成不朽金身的过程，在得道者眼中都变得不值一提（"不足言"），凸显了修行境界之高。
全诗最妙的是用"逆流溯源"来比喻修行之路，把抽象的修炼过程具象化为黄河逆流的奇观。太阳、大海、黄河这些雄浑的意象，与修仙主题形成奇妙混搭，既展现了自然伟力，又暗示人力可超越自然的修行理想。最后举重若轻的"不足言"三个字，更是透露出悟道者超然物外的洒脱。
陆游
陆游（1125—1210），字务观，号放翁。汉族，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋著名诗人。少时受家庭爱国思想熏陶，高宗时应礼部试，为秦桧所黜。孝宗时赐进士出身。中年入蜀，投身军旅生活，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。创作诗歌今存九千多首，内容极为丰富。著有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》等。