现代解析
这首诗讲的是庄子哲学中"养生"和"做事"的智慧。
前两句说养生之道：真正的养生不是只关注身体（"卫生经"指保养身体的学问），更要守护精神。当精神专注时，身体自然也会保持良好状态。就像庄子说的"形全精复"，身心是一体的。
后两句用"庖丁解牛"的典故：庖丁杀牛时刀用了十九年还像新的一样，因为他熟悉牛的肌理，游刃有余。诗人借此说明做事要像庖丁那样，掌握规律、把握关键，才能既高效又轻松。就像现代人常说的"找到窍门，事半功倍"。
全诗精髓在于：无论是养生还是做事，都要抓住根本规律，精神专注，这样既能达到目的，又不会过度消耗自己。就像解牛不伤刀，养生不伤身，工作不伤神，这才是真正的智慧。
李纲
李纲（1083年－1140年2月5日），北宋末、南宋初抗金名臣，民族英雄。字伯纪，号梁溪先生，祖籍福建邵武，祖父一代迁居江苏无锡。李纲能诗文，写有不少爱国篇章。亦能词，其咏史之作，形象鲜明生动，风格沉雄劲健。著有《梁溪先生文集》、《靖康传信录》、《梁溪词》。