现代解析
这首词讲的是修行人追求内心清净的境界，用生活中的比喻传递深刻的哲理。
上半部分用"烧蜡烛"作比喻：蜡烛燃烧时不在乎是谁点燃它，最终都会化成烟和灰。修行人也该这样——放下自我，不计较是非对错，像蜡烛一样自然地发光发热，又自然地归于平静。这里强调修行的核心是"忍辱"，即对外界评价保持超脱态度。
下半部分用"冰雪"形容理想心态：心里既不发怒也不狂喜，像塞满冰雪一样冷静。这种状态下，人自然获得清凉心境，外界纷扰再也无法让人"发热"（指情绪激动）。最妙的是"拍拍塞塞"这个动作描写，仿佛真的在把冰雪拍打进心里，画面感十足。
全词妙在把抽象修行境界具象化：用蜡烛比喻无我，用冰雪比喻冷静，用"发热"反衬清凉。作者不是枯燥说教，而是用烧火、拍雪这些日常动作，让读者直观感受到：真正的修行不是压抑情绪，而是像自然现象一样，达到水火相济的平衡状态。
马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。